Vattenfall Cyclassics 2015 – Durchbruch geschafft!

In meinem Selbstversuch „Rennrad über 45“ hat’s dieses Jahr gerappelt: Aus der letzten Hälfte meiner Altersklasse ins erste Viertel! Wooohoooo! 🙂 🙂 🙂 Hier meine letzten fünf Jahre Vattenfall Cyclassics in Zahlen:

Vatt Cyc
Jahr

Senioren III
Teiln. gesamt

Sen III
Mein
Nr-Rang

Sen III
Mein
%-Rang

Teiln.
gesamt

Gesamt
Mein
Nr-Rang

Gesamt
Mein
%-Rang

Meine
ø km/h

Mein
Pace
min/km

Meine
Gesamt
Zeit

Vergleich:
ø km/h Sieger
Sen III

2011

1665

1426

85,65

9233

8751

94,78

30,33

01:59

03:23:00

41,93

2012

1703

973

57,13

8708

6008

68,99

33,60

01:48

03:04:06

41,57

2013

1794

1108

61,76

8569

6055

70,66

32,43

01:52

03:10:03

40,18

2014

1802

1177

65,32

7442

5228

70,25

31,20

01:56

03:18:19

40,50

2015

2420

511

21,12

7871

2358

29,96

35,83

01:41

02:57:30

41,09

Was hat im Training und in den Vorbereitungen zu diesem Fortschritt geführt? Ich mache folgende Themen aus, über die ich demnächst ausführlicher schreiben möchte, so wie es mir die Zeit erlaubt:

I took the red shirt ... Danke an den blue man für die Führungsarbeit!

I took the red shirt … Danke an den blue man für die Führungsarbeit im Endspurt!

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4 Kommentare

  1. Hey, das ist doch eine ordentliche Leistungssteigerung. Glückwunsch. Ich bin gespannt, ob ich mich im nächsten Jahr auch steigern kann.

    1. Danke! Ja, das war diesmal wirklich ein großer Sprung. Sowas schafft man sicher nicht jedes Jahr! Jetzt geht es erstmal darum, das Niveau zu halten. Und dann geht der Selbstversuch 2016 weiter – so lange die knurpeselnden Knie tragen … 🙂

  2. wuhuu, gut gemacht vater!

    1. Dankeschön an die Tochter! 🙂

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