Schlagwort-Archive: Knie

Tritttechnik II

Im Winter fahre ich auf dem Bock. Das bietet die Möglichkeit, Bewegungsabläufe ohne Ablenkung zu studieren. Dabei fiel mir folgendes auf: Du kannst das Treten, das ja eigentlich ein Drehen ist, in drei Bereiche unterteilen – siehe meine Grafik – wie der Kolben beim Wankelmotor. Der fürs Training interessante Punkt ist der: Jede Schubzone aktiviert […]

Tritttechnik I

„Rund treten und gleichmäßig“ – das sei das Maß aller Dinge. So oder ähnlich schnappt man hier und da Geheimtipps auf. Folgende Entdeckung hat bei mir zu einem beträchtlichen Fortschritt geführt: Denke beim Treten nicht „Bein runter“, sondern „Kraft aus der Körpermitte“. Wie bitte? Folgendes war passiert: Nach längeren Fahrten spreizte ich die Knie beim Treten […]

Erste Fahrversuche

Wie gesagt, für mich war einfach wichtig, dass ich erstmal rausfinde: Schaffst Du das? Macht das Spaß? Ich hatte ja noch keine Ahnung. Also habe ich mir – jetzt halte dich fest – das Radl von meiner Schwiegermutter ausgeliehen. Kannst du dir vorstellen: Damenrad, Dreigang, fette Reifen … 😉 Au weia, wenn ich jetzt daran denke […]

Knurpselknie – Warum das Blog so heißt …

Meine Knie haben schon immer geknurpselt, besonders das linke. Die kurze Judo-Karriere endete mit einem Röntgenbild, auf dem der Arzt die Gründe fürs Knurpseln entdecken konnte – ich leider nicht. Damals war ich 15. Als junger Erwachsener habe ich immer Sport gemacht, Joggen hauptsächlich, aber auch Fußball oder Klettern. Was man halt so macht, wenn man […]